Choisissez votre discipline
PUB
Le roller est une pratique bénéfique pour la santé à condition d'être pratiqué dans de bonnes conditions. Du roller street au roller-hockey en passant par la randonnée ou la vitesse, chaque pratique du roller nécessite de mettre des protections particulières. il est également nécessaire d'adapter votre préparation physique à votre pratique...
38 articles pour la rubrique Toutes
Toutes
Avec l'augmentation progressive du diamètre des roues, les patins ont pris de la hauteur. Ajoutez à cela le fait que les chaussures de vitesse sont plutôt basses et on voit les contraintes exercées sur les muscles et les tendons augmenter. Voici quelques exercices pour renforcer vos chevilles et améliorer votre patinage...
le 12/09/18 - Lu 62506 foisLire la suite
Toutes
Le roller peut être considéré d'autant de façons qu'il existe de disciplines (fitness, vitesse, courses d'endurance, street, acrobatique, roller hockey, roller dance, roller basket…). En effet, chaque pratique du roller est un sport à part entière. Nous vous proposons ici de mettre en lumière les bienfaits de la pratique du roller sur la santé, principalement à travers l'exemple de la randonnée : comment bien pratiquer, comment travailler en endurance ou encore comment adapter son alimentation à l'effort...
le 20/08/18 - Lu 131546 foisLire la suite
Toutes
Nombreux sont les parents qui souhaitent acheter des rollers à leurs enfants dès le plus jeune âge... D'autant plus s'ils sont eux-mêmes patineurs. Irrémédiablement, plusieurs questions surgissent : à quel âge peut débuter un enfant ? Quel type de roller choisir ? Comment l'aider à progresser en toute sécurité ? Réponses...
le 15/08/18 - Lu 292822 foisLire la suite
Toutes
Les chutes sur les poignets représentent plus du tiers des traumatismes enregistrés dans les urgences des hôpitaux qui accueillent des patineurs. Normal, le réflexe en cas de perte d'équilibre nous pousse à nous rattraper à l'aide de nos mains. Voici quelques astuces pour ne pas vous tromper dans votre choix...
le 02/08/18 - Lu 101533 foisLire la suite
Toutes
Saviez-vous qu'en France, pour l'instant, les rollers n'avaient pas de statut et qu'ils étaient assimilés aux piétons ? A ce titre les patineurs doivent respecter certaines règles que nous vous rappelons dans cet article...
le 21/07/18 - Lu 124118 foisLire la suite
Raid & longue distance
Le réseau des pistes cyclables et des voies vertes n'est pas homogène en France. Nombre de patineurs finissent inéluctablement par emprunter les routes où la circulation automobile peut être importante. La pratique du roller sur route nécessite de prendre un certains nombre de précautions simples mais vitales pour votre sécurité.
le 18/02/18 - Lu 16305 foisLire la suite
Randonnée roller
Faute de véritable statut, la pratique du roller jongle s'affranchit des règles de circulation. Pourtant, chaque lieu d'évolution est soumis à des droits et devoirs : entre les voies en site propre, les pistes cyclables, les bandes cyclables, les voies vertes, les véloroutes ou encore les routes ouvertes, il y a de quoi en perdre son latin ! Eclairage.
le 17/02/18 - Lu 26860 foisLire la suite
Toutes
Ce n'est pas parce que l'on est en période hivernale qu'il faut arrêter de s'entraîner ou de partir prendre l'air sur les rollers ! Avec quelques précautions, on peut tout à fait continuer de patiner en hiver...
le 12/02/18 - Lu 20423 foisLire la suite
Roller course
Chacun d’entre nous possède des pieds dont les caractéristiques morphologiques lui sont propres. De nombreux patineurs doivent d’ailleurs composer avec ces particularités pour choisir leur paire de patins. A travers cet article, ReL vous propose d’aborder les apports de la podologie à la conception d’une paire de chaussures moulées…
le 27/01/18 - Lu 42390 foisLire la suite
Toutes
Si le casque a eu beaucoup de mal à s'imposer dans l'univers du cyclisme, il est en passe d'y trouver une place légitime. Pour preuve : il est de plus en plus rare de trouver des utilisateurs de la petite reine se déplaçant sans le précieux couvre-chef. Qu'en est-il en roller ? Pourquoi est-il si peu porté ? Comment le choisir ? Quel budget investir ? Voici quelques réponses à ces questions...
le 26/01/18 - Lu 57032 foisLire la suite
Roller course
La vitesse et la descente sont les disciplines où l'on va le plus vite. Paradoxalement, les patineurs spécialisés dans le roller course font partie de ceux qui utilisent le moins de protections...
le 24/01/18 - Lu 13365 foisLire la suite
Toutes
Voilà quelques années que les chaussettes de compression, également appelés bas de contention, ont fait leur apparition dans le monde du roller. On en retrouve de plus en plus aux pieds des patineurs, que ce soit sur longue distance ou lors des phases de récupération...
le 06/07/17 - Lu 3588 foisLire la suite
Toutes
La rencontre de la pluie est inévitable en roller. Il peut vous arriver d'être surpris par un nuage menaçant à plusieurs kilomètres du domicile ou simplement de vouloir continuer à vous entraîner quoiqu'il arrive. Pas de panique, l'eau n'est pas une fatalité (sauf peut-être pour les roulements). Voici quelques conseils pour adapter votre technique et votre comportement afin de mieux patiner sur sol humide...
le 25/01/17 - Lu 44362 foisLire la suite
Roller course
A la façon du cyclisme ou de la natation, les patineurs sont nombreux à se raser ou à s'épiler les jambes. Hé oui ! Le chose n'est pas réservée à ces dames ! Pour des raisons hygiéniques, pratiques ou esthétiques, les patineurs de vitesse ont aussi pris le pli de faire la chasse au poil...
le 12/08/16 - Lu 28531 foisLire la suite
Toutes
Durant les périodes hivernales, la durée des jours se réduit considérablement. Ce n'est pas pour autant que l'on doit se résoudre à laisser les patins au placard en attendant le retour du printemps. La nuit noire n'est pas une fatalité. Voici quelques solutions simples et efficaces pour continuer à patiner en toute sécurité dans l'obscurité...
le 26/01/16 - Lu 18883 foisLire la suite
Toutes
La saison froide est arrivée. La pluie se fait plus fréquente, le froid plus mordant sur les rollers. Il faut désormais composer avec les intempéries. Voici quelques solutions pour patiner en saison hivernale en toute sérénité...
le 16/01/16 - Lu 28538 foisLire la suite
Raid & longue distance
Se lancer dans un raid longue distance en roller ne se fait pas sans un minimum de préparation : nourriture, change, cartes et tracés sont autant de paramètres à prendre en compte. A moins de vouloir s'immerger en aventure totale, voici quelques ficelles pour dessiner son parcours...
le 13/02/15 - Lu 17542 foisLire la suite
Toutes
Que ce soit pour des raisons économiques, écologiques ou sportive, près des deux-tiers des lecteurs de rollerenligne.com vont régulièrement ou occasionnellement au travail en roller. Comment faire pour que le trajet quotidien se déroule dans les meilleures conditions ? Astuces...
le 11/12/14 - Lu 16931 foisLire la suite
Toutes
Envie de vous dépasser et d’augmenter vos performances à roller ? Les conditions météos ne sont pas idéales en cette période hivernale pour un entrainement efficace sur des rollers ? Il existe peut être une solution à la hauteur de votre motivation sportive : l’électro-stimulation…
le 30/01/14 - Lu 10706 foisLire la suite
Toutes
Si le roller n'est pas un sport plus dangereux qu'un autre, il est quand même intéressant de se pencher sur les statistiques de ses accidents. Les études traumatologiques montrent que les poignets sont les parties les plus exposées en cas de chute, mais qu'en est-il des autres ? Passons les blessures au scanner...
le 11/03/13 - Lu 58241 foisLire la suite
Toutes
Les contre-indications à la pratique du rollers sont peu nombreuses. Que l'on soit jeune ou vieux, homme ou femme, le roller est accessible à tous pourvu que l'on prennent certaines précautions. Voici une liste non exhaustive des pathologies qui peuvent gêner un patineur...
le 18/01/13 - Lu 44243 foisLire la suite
Toutes
Tous les patineurs sont confrontés à un moment ou à un autre au mal de dos durant leur carrière : comment le prévenir ? Nous avons recueillis les avis de patineurs élites...
le 07/01/13 - Lu 65746 foisLire la suite
Toutes
Qui n'a jamais senti qu'il n'était pas réveillé en partant rouler tôt le matin, ou bien qu'il était somnolent après un repas du midi ? Notre corps est régi par des rythmes qui lui sont propres et qu'il faut savoir écouter avant d'aller patiner...
le 15/12/12 - Lu 15252 foisLire la suite
Toutes
Les rapports entre les patineurs et les chiens sont très inégaux, si certains sont totalement indifférents à votre passage, d'autres peuvent devenir totalement dingues. Voici quelques astuces pour cohabiter au mieux avec nos compagnons canins errants...
le 03/12/12 - Lu 29924 foisLire la suite
Toutes
Étirez-vous qu'ils disaient ! Et si on faisait tomber les préjugés sur les étirements ? Toute notre jeunesse, on nous a tanné sur leurs bienfaits, leur aspect indispensable, leur importance dans la performance sportive... et si de nouvelles études remettaient cela en cause ?
le 29/11/12 - Lu 46586 foisLire la suite
Toutes
A l'instar du cyclisme, de la course à pied, et d'autres pratiques sportives en milieu urbain, le roller subit chaque jour la pollution et son impact sur l'organisme. Stéphane Dupas nous propose d'évaluer les incidences d'une activité physique en ville. Constat...
le 28/11/12 - Lu 19691 foisLire la suite
Roller course
Chez de nombreux patineurs, le passage au 110 mm ne se fait pas sans créer quelques douleurs tendineuses et articulaires : genoux et chevilles sont particulièrement mis à l'épreuve. Ainsi, la transition vers ce diamètre désormais devenu un standard nécessite quelques précautions...
le 22/11/12 - Lu 78400 foisLire la suite
Roller descente
La descente est certainement la discipline la plus extrême du roller. Avec des vitesses dépassant régulièrement les 70 km/h, la moindre chute peut faire des dégâts importants. Que l'on soit débutant ou pro, les protections doivent être à la hauteur ...
le 01/11/12 - Lu 27156 foisLire la suite
Toutes
Nombre d'entre nous connaissent un accident en roller à un moment ou à un autre. Notre statut restant flou, on ne sait pas toujours si l'on est couvert en cas d’accident sur la chaussée. Nous avons soumis un cas pratique à deux assurances...
le 25/10/12 - Lu 9417 foisLire la suite
Toutes
Vous êtes enthousiaste à l'idée de glisser sur les pistes cyclables et de débuter le roller, c'est une excellente chose mais attention de ne pas vous brûler les ailes ! Tel Icare qui a voulu voler plus haut et dont les ailes ont fondu, voici quelques conseils pour ne pas se laisser griser trop vite par vos chères roulettes...
le 28/04/12 - Lu 38676 foisLire la suite
Roller course
On rencontre fréquemment des questions concernant l'amélioration de la performance. Bien souvent, le néophyte a déjà son idée, assénée comme une vérité par une connaissance plus ou moins bien informée : change tes roulements, tu ne peux pas avancer avec ça, fait des fractionnés, il n'y a que ça de vrai, sans la technique, tu ne peux rien...
le 18/11/09 - Lu 9471 foisLire la suite
Roller agressif
Oui, on sait, çà fait blaireau de mettre des "pads" en agressif... Hé alors, y a que les imbéciles qui aiment les doubles fractures ouvertes ou les traumas crâniens. Alors arrêtez de jouer les durs et allez voir ce que vous diront les pros de la "big" aux X-Games...
le 31/01/09 - Lu 19320 foisLire la suite
Toutes
Pour le patinage comme pour d'autres activités sportives, l'exercice physique sous la chaleur et le soleil nécessite de prendre quelques précautions. ReL vous propose de faire le tour des risques encourus et des solutions qui se présentent...
le 29/06/08 - Lu 14464 foisLire la suite
Toutes
Voici quelques mois, Gadget avait conté sa mésaventure sur le forum : une chute en roller avec bris de matériel et blessure légère. S'étant retourné vers son assureur, il avait eu, à sa grande surprise, une indemnité de bris de matériel. Qu'en est-il du côté de votre assurance ?
le 20/03/08 - Lu 13320 foisLire la suite
Randonnée roller
Plusieurs millions de patineurs pratiquent la randonnée en France. Elle reste la pratique la moins traumatisante au premier abord, mais c'est aussi celle qui réunit le plus de débutants et de patineurs occasionnels. Le port des protections est donc fortement conseillé...
le 04/03/08 - Lu 18314 foisLire la suite
Roller-hockey
Avec la descente, le roller hockey est la pratique qui nécessite le plus de protections : casque, plastron, coquilles, l'attirail est conséquent ! Passage en revue...
le 01/01/08 - Lu 17504 foisLire la suite
Toutes
Il est très fréquent de voir les patineurs de vitesse avec les pieds en sang ou se plaignant de coupures, de blessures, d'écorchures ou de points de pression dans leurs coques en carbone. En attendant que les fabricants proposent des modèles alliant mieux performance et confort, sachez qu'il existe des solutions pour ne pas avoir à arrêter de s'entraîner...
le 19/11/07 - Lu 48320 foisLire la suite
Toutes
Les pieds sont soumis à rude épreuve dans les patins, et plus particulièrement dans les rollers de vitesse en carbone. Nous avons donc cherché quelques solutions pour améliorer le confort et limiter les blessures dans les coques. Hormis les chevillères, des solutions existent : les crèmes anti-frottements...
le 14/11/07 - Lu 15463 foisLire la suite
PUB
Réglementation
Adresses utiles
Rollerenligne.com
Rollerenligne 2003-2018
EN 
FR 
ES 
DE 
Sur facebook
Flux RSS