Apprendre le tac-tac avant en roller

Tac-tac avant par "ridemag"

Le tac-tac est une technique de patinage efficace pour descendre des escaliers mais elle demande quand même un bon niveau en roller.

Cette figure consiste à descendre des escaliers (plutôt doux et pas trop haut) tout droit en décalant les pieds et en amortissant les marches. La vitesse est la clé de la réussite. D'une façon générale, plus on est rapide et plus les marches passent bien. Il faut également être bien relâché.

Débuter dans de bonnes conditions

La difficulté doit être optimale. Pour débuter, nous vous conseillons de vous entraîner en longeant une main courante, sur des marches de faible hauteur et peu nombreuses - 3 ou 4 suffisent pour apprendre sans prendre de risques.

Nous vous conseillons de commencer par apprendre le tac-tac arrière, plus facile malgré le manque de visibilité.

Les pré-requis

Pour débuter le tac-tac, il faut déjà savoir rouler pieds décalés et être capable de répartir son poids entre ses appuis

Les étapes

1.  Prenez de l'élan pour atteindre une vitesse modérée
2. Décalez bien vos pieds
3. Les jambes sont fléchies pour amortir les vibrations
4. Le poids du corps se répartit sur les deux patins, légèrement plus sur les talons
5. Il faut "s'asseoir" un peu en arrière et avoir assez de vitesse pour ne pas basculer en avant. Plus on va vite, et plus les marches passent facilement,
6. Veiller à ce que le patin avant ne pointe pas vers le bas, au risque de planter !
7. Votre pied avant arrive dans la marche, laissez-le descendre en restant relâché
8. Le pied arrière avant dans la première marche alors que le pied avant attaque la seconde
9. L'écart entre les appuis doit rester constant, les pieds sont parallèles mais décalés. Ils absorbent les marches
10. Il reste à se laisser descendre en gardant la position

Les variantes

On peut aussi faire du tac-tac avant en boîte au lettre, c'est à dire en laissant le pied arrière rouler sur la pointe mais gare aux platines qui n'apprécient pas le traitement. Il existe des tac-tac en petite voiture, en one foot, en gap...

Liens utiles

Vidéo : Tac-tac avant dans quelques marches (Youtube)
Vidéo : Beau tac-tac arrière au Trocadéro (Youtube)
Vidéo : Autre beau tac-tac arrière au Trocadéro (Youtube)
Vidéo : Tac-tac arrière d'escalator ! (Youtube)
Vidéo : Tac-tac arrière au Trocadéro (Youtube)
Vidéo : Autre Tac-tac arrière au Trocadéro (Youtube)