Freiner : leTravolta

Décorticage d'une technique d'arrêt et de danse

Le Travolta, du nom de son principal promoteur, est un freinage spectaculaire et pourtant très accessible, à employer sur des revêtements très lisses, et de préférence en étant équipé de protections de genoux généreuses telles que des Moon (comme sur la photo).
C'est en rampe qu'il est le plus souvent utilisé après un trick raté. Les enfants en général et les casse-cous en particulier l'adorent. Il est néanmoins à déconseiller aux rotules et aux lombaires fragiles.
Après avoir contrôlé que vos genouillères sont bien mises...

Technique

1. A une vitesse modérée, laissez-vous tomber en glissade sur l'avant en fléchissant les genoux, bras écartés,
2. Le poids du corps passe sur les fesses (le patineur se penche en arrière en réalisant la figure),
3. laissez les genoux rentrer en contact avec le sol tout en cherchant à vous asseoir sur vos talons,
4. Gardez vos bras écartés (mains à hauteur des épaules), ils servent à vous équilibrer.

Conseils supplémentaires

Mettez vos chevilles en extension pour garder la roue avant de chaque patin en contact avec le sol de façon à ne pas abîmer votre chaussure. Cette dernière étape, plus difficile, n'est pas indispensable.
Avant de vous lancer sur les genoux, assurez-vous que vos protections sont de bonne qualité. Pour réussir cette technique, il faut y aller franchement. Une bonne allure garantira une glissade sympathique.

Exercice 1

En glissant, pieds décalés, fléchissez une jambe de façon à amener le genou en contact avec le sol.

Exercice 2

Continuez l'exercice 1 en mettant le deuxième genoux au sol. Si le freinage sur les genoux vous parait compliqué, commencez par acquérir le freinage chevalier servant. Cette technique de freinage est beaucoup plus accessible.

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